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PMSだけじゃない！PMDDって知っていますか？🌿

 

生理前になると、心やからだの不調を感じることはありませんか？

「イライラする」
「気分が落ち込む」
「涙が出る」
「家族やパートナーに強く当たってしまう」

もしかすると、それはPMSだけではなく、**PMDD（月経前不快気分障害）**かもしれません。

PMDDとは？🤔

PMS（月経前症候群）は、生理前にあらわれる心やからだの不調の総称です。

たとえば、

✅ イライラ
✅ 頭痛・だるさ
✅ むくみ
✅ 胸の張り
✅ 眠気が強い
✅ 気分の落ち込み

などがあります。

多くの場合、生理が始まる頃に症状が軽くなるのが特徴です。

一方、PMDDでは心の症状がより強くあらわれます。

✅ 強い落ち込み
✅ 涙が止まらない
✅ 強いイライラ
✅ 怒りが抑えられない
✅ 不安が強い
✅ 何もやる気が出ない

このように、精神的な不調が強く、仕事・学校・家庭・人間関係に影響が出ている場合は、PMDDが疑われます。

こんな症状はありませんか？📝

□ 生理前になると誰とも話したくない
□ 理由もなく涙が出る
□ 家族やパートナーに強く当たってしまう
□ 仕事や学校へ行くのがつらい
□ 自分を責めてしまう

毎月くり返している場合は、ひとりで我慢しすぎないことが大切です。

PMDDの原因は？💭

PMDDは、排卵後に変化する女性ホルモンに対して、脳が敏感に反応することが原因のひとつと考えられています。

その影響で、気分を安定させる脳内物質であるセロトニンの働きが変化し、イライラ・気分の落ち込み・不安・涙もろさなどの症状があらわれることがあります。

我慢していませんか？😢

✅ 毎月、生理前が怖い
✅ 生理前だけ別人みたいになる
✅ 人間関係に影響している

そんな方は、一度婦人科へご相談ください。

PMDDはどんな治療をするの？🏥

症状に合わせて、以下のような治療をご提案しています。

① 生活習慣の見直し
② 漢方薬
③ 低用量ピル
④ お薬による治療

※症状に応じて治療法は異なります。

PMDDは「甘え」ではありません🌿

「生理前だけだから仕方ない」
「気持ちの問題」
「我慢すればいい」

そう思って、つらさを抱え込んでいませんか？

PMDDは、医学的に認められている疾患です。

早めに相談することで、症状が軽くなる方も多くいらっしゃいます。

大切な人との間に摩擦が増えてきたと感じたら、それは心が「休んで」と伝えているサインかもしれません。

ひとりで抱え込まず、専門的な治療を取り入れてみましょう🌸

 

執筆者：池田産婦人科医院スタッフ
監修：井上 真理子 医師（産婦人科専門医 / 日本産科婦人科学会）

まずはご相談ください