PMSだけじゃない！PMDDって知っていますか？🌿
生理前になると、心やからだの不調を感じることはありませんか？
「イライラする」
「気分が落ち込む」
「涙が出る」
「家族やパートナーに強く当たってしまう」
もしかすると、それはPMSだけではなく、**PMDD（月経前不快気分障害）**かもしれません。
PMDDとは？🤔
PMS（月経前症候群）は、生理前にあらわれる心やからだの不調の総称です。
たとえば、
✅ イライラ
✅ 頭痛・だるさ
✅ むくみ
✅ 胸の張り
✅ 眠気が強い
✅ 気分の落ち込み
などがあります。
多くの場合、生理が始まる頃に症状が軽くなるのが特徴です。
一方、PMDDでは心の症状がより強くあらわれます。
✅ 強い落ち込み
✅ 涙が止まらない
✅ 強いイライラ
✅ 怒りが抑えられない
✅ 不安が強い
✅ 何もやる気が出ない
このように、精神的な不調が強く、仕事・学校・家庭・人間関係に影響が出ている場合は、PMDDが疑われます。
こんな症状はありませんか？📝
□ 生理前になると誰とも話したくない
□ 理由もなく涙が出る
□ 家族やパートナーに強く当たってしまう
□ 仕事や学校へ行くのがつらい
□ 自分を責めてしまう
毎月くり返している場合は、ひとりで我慢しすぎないことが大切です。
PMDDの原因は？💭
PMDDは、排卵後に変化する女性ホルモンに対して、脳が敏感に反応することが原因のひとつと考えられています。
その影響で、気分を安定させる脳内物質であるセロトニンの働きが変化し、イライラ・気分の落ち込み・不安・涙もろさなどの症状があらわれることがあります。
我慢していませんか？😢
✅ 毎月、生理前が怖い
✅ 生理前だけ別人みたいになる
✅ 人間関係に影響している
そんな方は、一度婦人科へご相談ください。
PMDDはどんな治療をするの？🏥
症状に合わせて、以下のような治療をご提案しています。
① 生活習慣の見直し
② 漢方薬
③ 低用量ピル
④ お薬による治療
※症状に応じて治療法は異なります。
PMDDは「甘え」ではありません🌿
「生理前だけだから仕方ない」
「気持ちの問題」
「我慢すればいい」
そう思って、つらさを抱え込んでいませんか？
PMDDは、医学的に認められている疾患です。
早めに相談することで、症状が軽くなる方も多くいらっしゃいます。
大切な人との間に摩擦が増えてきたと感じたら、それは心が「休んで」と伝えているサインかもしれません。
ひとりで抱え込まず、専門的な治療を取り入れてみましょう🌸
執筆者：池田産婦人科医院スタッフ
監修：井上 真理子 医師（産婦人科専門医 / 日本産科婦人科学会）
